Bodyfit

Ganzkörpertraining

Mit den dynamischen Bewegungsabläufen können alle Muskeln, Sehnen und Bänder gleichzeitig trainiert werden, um die Körperkraft zu erhöhen, den Kreislauf zu stärken und die allgemeine Fitness zu steigern.

Gleichzeitig werden die Flexibilität und die Beweglichkeit als auch die Koordination verbessert.

Am Ende der Stunden wird der Körper wieder zur Ruhe gebracht, um die Regeneration des Körpers anzuregen

Material

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 24. September 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
1 Dienstag • 24. September 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 2
- Dienstag, 01. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
2 Dienstag • 01. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 3
- Dienstag, 08. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
3 Dienstag • 08. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 4
- Dienstag, 15. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
4 Dienstag • 15. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 5
- Dienstag, 22. Oktober 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
5 Dienstag • 22. Oktober 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 6
- Dienstag, 05. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
6 Dienstag • 05. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 7
- Dienstag, 12. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
7 Dienstag • 12. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 8
- Dienstag, 19. November 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
8 Dienstag • 19. November 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 9
- Dienstag, 03. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
9 Dienstag • 03. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
- 10
- Dienstag, 10. Dezember 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum
10 Dienstag • 10. Dezember 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.13 Gesundheitsraum